姐妹私藏秘笈

吉野老師親授換季保養祕訣!一天一瓶OOO是關鍵

生活壓力、作息不正常、環境污染,都容易加速肌膚老化。
倘若忽略保養,當心鬆弛、細紋、黯沉、乾燥等老態百出的「厭世臉」提早現形!
在這個季節變換、肌膚最容易出問題的moment
來自日本的保養老師:吉野小姐
特別選定一款可以幫助你達成完美保養的酵素飲!

你好~我是吉野!
很高興有機會可以跟台灣的朋友分享我的保養方法~

換季時,臉特是不是會別容易暗沉乾燥?
大家都會使用這幾年很流行的美容油來保養,
但結果常常是油質黏膩、又負擔!
我在成為美容老師之前,也只是一位平凡的上班族,
因為想解決肌膚問題,所以開始研究各種保養方法。

日本的保養品很多,多到用不完!
也不知道要從哪個產品開始買?
又很怕買了不適合自己,
很浪費錢~

最後,經過朋友的推薦,找到了一款酵素飲,
朋友一開始只是推薦我
『喝這個酵素腸胃超順暢!』

我喝著喝著,腸胃的真的問題改善了!
皮膚還變得超好!?
日本的天氣比較乾燥,換季的時候我的皮膚都會變得很差,
但那一年的換季,我的皮膚竟然完全沒事!

真的太神奇了!

開始去上美容課之後,
才發現…
原來它有豐富的美肌成分,
喝進身體,就能把對皮膚好的養份源源不絕帶入肌膚,
讓皮膚一天比一天更明亮!

關鍵成分1-覆盆莓萃取

覆盆莓含有許多營養成分,不只有身體保健功效,還能美容兼美體。
多吃可以抗癌,可以淨化臉部的黑色物質,增加皮膚亮澤,對皮膚白皙很有幫助。

 

關鍵成分2-海洋膠原蛋白

海洋膠蛋白可以幫助皮膚保濕、抗衰老、美白!
讓肌膚達成「緊實、無暇」的兩大目標!
就算沒有上妝,依然無懈可擊~

 

我在日本喝的神奇酵素就是這罐
BELTA酵素

五年前還是上班族的我,飽受便祕、皮膚不好的困擾,
每天照鏡子心情都不好了,接連影響到工作和心情,
最後才決定去上美容課,讓自己更了解變漂亮的方法!

遇到BELTA酵素的時候,真的覺得這是一款對女生很好東西!
完全是為全世界的女性打造的酵素飲~

超多的酵素和超多的美容成分,
不僅讓自己更健康、也能更漂亮哦!

現在台灣也買得到BELTA酵素飲了,
我認真覺得台灣每個女生都要買來喝喝看!
重點是,也沒有很貴!
平均下來,一天只要銅板價就可以買到健康和漂亮~

【全世界防曬最深的隔離乳】別說住在紫外線強的地方,肌膚就一定會黑!

「為什麼臉總是感覺暗沉?亮白不起來?」

我到出社會以前都住在台南,出社會後成了北漂族

目前在一家北部的日商公司工作

上台北後,很多人都問我:

「你不是一直住台南嗎?怎麼比北海道來的同事還白?」

每次被問到這樣,我都很無奈,怎麼會覺得住南部的人,肌膚一定很黑?

我以前因為熱衷水上活動,所以肌膚幾乎沒有白過

某天發現肌膚越曬越老、曬斑越來越多,

才意識到防曬的重要性!

為了找到合適的防曬品,我進行各種奮戰,

直到現在市面上妝前產品都已經用過一輪了,

但是根本看不到什麼明顯效果…。

▲因為沒好好做防曬,不但黝黑暗沉還亂長一大堆東西

前陣子不死心,又上網查幾個關鍵字:

防曬、抗老、保養、美白

出現了ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳這個產品

說實在一開始對這個品牌沒什麼印象,

但一查之下發現這個品牌是日本富士軟片旗下的保養品牌

在日本的評價網站也有很高的評價

 

 

◆如果你對日本富士軟片的印象還停留在底片,那就太遜了~

現在如果去日本,處處可以看見富士軟片保養品的廣告!

目前市面上能買到的隔離霜,幾乎都只能防到UVB(角質層)或UVA(真皮層)

這款隔離霜是全世界上唯一可以抵制deep uva(此東西佔了所有紫外線的47%)的防曬產品

舉個例:

有人夏天雖然曬黑了,但是冬天一到就白得回來,

這是因為被曬到的程度只到uvb跟uva。

但是!為什麼有人怎麼樣都白不回來?

是因為你曬到了真皮層(deep uva)的關係,所以皮膚無法輕易的變白!

據說熱賣到日本藥妝店還有限購一人只能買一條

沒想到台灣現在可以直接入手了!

所以我就買了 ←腦波弱

拿到產品細細研究後,再另外安利一下跟其他隔離霜不同的地方~~~

有效隔離深度紫外線UVA-1

(深層紫外線可以穿透到真皮,就是真正造成皮膚老化、變黑的原因。)

☛隔離乳添加了光分析粉體,可以提亮肌膚、調整肌膚色調

(再也不需用app來修照片了 😎 )

瓶蓋可以感知紫外線

(蓋子如果變成紫色的話,就代表你要用它了 😎 )


《實用體驗》

質地非常水潤、好推而且輕薄不悶。

氣味是非常好聞的清淡玫瑰味,絕沒有那種讓人窒息的人工香精味

(一向最受不了保養品或者化妝品有太重的香味,感覺很假……)

 

上臉之後非常細膩、很貼合!

 

我的膚色本身有點偏暗黃,但這個隔離乳讓我皮膚氣色確實提升很多

不會泛白、不浮粉,而是感覺是從裡透亮的那樣子)

以後出門只要擦這個隔離乳就差不多了。

最重要的是:我已經準備跟各種拍照修圖APP說再見了!

其實,像台灣這麼熱的天氣,最害怕的就是臉上的妝被臉上的汗跟油把精心化的妝毀掉……。

所以這次我打算在33度高溫濕悶的天氣下走在路上一小時看看會變成如何?

質地清爽,在天氣熱使用完全不油膩!

大家可以看到臉上的汗其實沒有流太多,

除了因為高溫臉頰發熱微紅外,反而感覺多了一種從裡到外透亮的自然妝感

(我本身是很容易出汗的體質,比起之前用過的那些專櫃品牌,

這款隔離乳耐汗耐油部分真的讓我非常滿意了

▲防曬做得確實,肌膚自然就變好

相信大家都知道防曬對於皮膚的重要性,

而且也跟我以前一樣為了防曬這件事情奮鬥很久

如果有跟我一樣情況的人,

真的非常推薦大家可以試試看ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳

我自己現在還在持續服役中^___^,也從沒讓我失望過。

最後的最後,我再來重新小小整理這個隔離乳的亮點。

 

☀雨生紅球藻、茄紅素

提升抗氧化功能、一整天使用下來肌膚也不暗沉!

 

☀膠原蛋白

多種類膠原蛋白,防曬的同時也充分滋潤肌膚、抗老化!

不要再以為自己手上的防曬用品真的能確實防止紫外線的傷害

只有正確的對抗紫外線中的UVA-1才能防止皮膚老化與暗沉!

另外,建議可以購買45天定期配送,這樣最划算~

擔心用不慣嗎?如果買了30天內不滿意,還可以全額退貨!

 

專為台灣天氣設計的隔離乳!不但耐旱抗油並且對抗UVA,還讓我氣色越來越好?

女人一輩子都在跟這張臉抗戰

從每晚都要花上好幾個小時保養

到出門前要用什麼上妝才能持久不脫妝

最近悟出一個道理 ↴

「美妝、保養不會一分耕耘一分收穫,選對產品才是關鍵!!!」


深為一個美妝保養控 每天都在研究怎麼變更美

肌膚只要一出狀況 就會讓我焦慮一整天

前陣子跟出國玩 就算已經盡心盡力在做好防曬了

回國後肌膚還是出現的一堆狀況……

最近不管花再多錢 再用心保養臉部始終沒

膚況差上妝後 臉總是看起來灰灰髒髒的

終於意識到選對防曬的重要了

如果當初選對防曬就好了(淚奔)



▲前陣子在Youtube跟看一個保養專家說

聽完後開始檢視我的底妝程序

妝前保養→防曬隔離霜→妝前飾底乳→氣墊粉底→粉餅定妝

(好像真的有點太多)

現在我很怕肌膚曬得更黑 因此非常重視妝前的防曬

大家都知道防曬如果擦不足量 就等於無效

但往往厚重黏膩的防曬&妝前乳 會讓後續的底妝不浮貼

 

到底有沒有一個產品 可以兼具[防曬]&[妝前潤色]功效?

陸續用了好多種隔離霜、防曬乳、有防曬妝前乳…

始終找不到一個完美的產品

前陣子看到VIVI雜誌上推薦的隔離霜

同事剛好要去日本 請她幫我帶購回台

仔細看內頁的介紹 以下擷取最吸引我的內容↓↓↓

透過世界首創的獨特技術,完全阻隔過去抗紫外線產品不易照護的「深度紫外線」!

所謂的「深度紫外線」,指的是會侵入肌膚深層的強烈紫外線,

大約佔了我們平常接收紫外線的50%左右。而這款「PERFECT UV SOLUTION 白澄完美防曬隔離乳」

可透過獨創的抗UV功能「D-UV防護層」來阻絕「深度紫外線」。

此外,當肌膚暴露在紫外線之下,帶有維他命E、C誘導體等美容成份配方的「UV反應膠囊」

便會隨之破裂,讓這些成份滲透到肌膚裡頭!

不僅能阻絕強烈的紫外線,還具有美容液的功效,

使用期間愈長,愈能讓您的肌膚更加細緻。

本產品在日本各大化妝排行及雜誌等媒體獲獎無數!

最近能同時兼具美容液及隔離霜效果的防曬乳液,已經愈來愈普及了。

當中這款「PERFECT UV SOLUTION 白澄完美防曬隔離乳」

在許多日本雜誌或網站的化妝品排行榜中都名列前茅,且獲得了不少獎項。

⚑ All about 最佳化妝品大賞

⚑ MAQUIA 2015新知見UV部門獎第1名

⚑ MAQUIA 2015大眾評選最佳化妝品2015上半期”妝前乳‧UV部門”第3名

⚑ 美的2015年最佳化妝品「BB霜、CC霜與妝前打底類」第5名

⚑ Steady盛夏最佳化妝品”防曬乳部門”第3名

 

  • 先跟大家說一下我使用的感受:
  • ✦以前→ 我的工作常常需要需要外勤,以前都一定要擦很厚的防曬才能有效防曬,伴隨而來的就是黏膩、厚重的妝感,有時候為了要有好氣色、校正膚色不均還會再加上妝前飾底乳,一流汗只能用「 災難」來形容。

  • ✦現在→
    首先我必須說她是一條完美替代[妝前飾底乳]+[防曬乳]的隔離霜,她很有效的讓我簡化底妝程序,不但減少肌膚的負擔,又能達到更好的效果。

 

我歸納她的幾個優點:

✦校正膚色→ 大家有沒有在路上看過,臉化超白、超無暇,但完全沒有血色,

所以看起來有很恐怖、有很重的面具感。她是偏粉色的質地,

可以有效的改善膚色不均、提亮膚色,藉由校正膚色可以讓底妝變得更輕薄。


▴有效提亮膚色、改善膚色不均

✦打造薄透、有效防曬的妝容→ 一般來說防曬一定要擦足量才會有效果,

因為獨創的「 D-UV防護層」技術可以有效阻隔深度紫外線對肌膚的傷害,

整體妝容也可以很薄透。

 

✦美溶液減少肌膚負擔→每天化妝、卸妝一定會傷害肌膚,

用了這條隔離霜一陣子,發現我的肌膚越來越穩定的,膚況不斷升級。

彩妝品的選擇非常重要,因為她要在你的臉上停留一整天,

追求好妝容的同時,別忽略了成分。

▴素顏膚況直升頭等艙

先給大家購買資訊:

(台灣開買了→ 線上購買連結)

◆  http://bit.ly/2NTDdnq

ASTALIFT ROPPONGI

・〒107-0052 東京都港區赤坂9-7-3 東京Midtown1樓
・03-6271-3356
・10:00~19:00/無休(年初年末除外)

ASTALIFT GINZA

・〒104-0061 東京都中央區銀座5-6-17
・03-3572-2431
・11:00~20:00/無休(年初年末除外)


最後跟大家分享最近最愛的化妝程序:

Astalift隔離霜→粉餅 打造完整妝容

STEP① 妝閒保養後,直接用手將隔離霜在臉上塗開

STEP② 用海綿或刷具沾粉餅在全臉定妝,完美妝容就完成了

適合什麼樣的人購買?

✦每天頻繁上妝,可以買來做日常防曬打底

✦不想每天上妝,可以買來單擦提亮氣色

✦長時間在陽光下活動,可以厚擦達到更好的防曬效果

 

 

【內行人才知道的醫美品牌】,好肌膚體驗組還不試試看?

我是Tracy,今年八月就要32歲了

現任職廣告公司的創意總監,

大家都問我,每天這樣沒日沒夜的工作,肌膚怎麼還這麼透亮?

其實我也是嘗試了非常多的保養品後,才找到命定保養品!

我愛用很久的品牌是一個叫做REDRIBBON的品牌写真の説明はありません。

這個品牌因為沒打什麼廣告,所以幾乎沒人知道。

會知道的人幾乎都是醫美介紹來(連我也是)

→官網傳送門,請按

今天就直接分享在他們家中,我最喜歡的保養品,

也是讓我肌膚維持這麼Q彈的秘密

◆極修復神經醯胺原液

這個是他們家熱賣的商品之一,也是必買產品!

瓶蓋有特殊設計,握緊瓶身與瓶蓋外緣,另一隻手握緊瓶蓋,左右搖晃,即可打開。

為什麼這個產品可以成為熱賣商品呢?

很大的原因是,它利用了肌膚28天的代謝週期來修復你的肌膚

我第一次接觸它的時候是我在做完美容手術後,

適用於乾性肌膚、脆弱敏感型肌膚、醫美雷射剛結束的人可立即使用。

雷射後的皮膚會有微創傷口,

此時需要補充神經醯胺用來迅速重建保護層,

一方面加速修復、一方面更防止進一步的傷害。

值得注意的是,發炎痘痘、生理痘、青春痘也適用,

(看我以前的臉就可以證明,臉上有帶痘者也可以用!)

也可以幫助改善肌膚紋理與撫平細紋。

至於為什麼可以加速肌膚修復呢?

我這邊引述官網的說明:

採用生理性神經醯胺,產品含有維他命E、Q10等抗氧化成分,不僅鎖水力佳,更可防禦自由基造成的老化傷害。

質地就就像一般精華液一樣,

  • 如果想要深層修復或者當作術後保養的話,滴4-5滴『神經醯氨』於手心,並利用掌心溫度融合後按摩臉部肌膚。

 

  • 如果當作一般保養的話,可以用1:1的比例搭配極導入保濕精華液裡,利用掌心溫度融合後按摩臉部肌膚。

◆極導入保濕精華液

這罐極導入保濕精華液質地非常清爽,

不管是單獨使用或者搭配極修復神經醯胺原液一起用,

效果絕對會超出你的想像!

【極導入保濕精華液說明】:

產品含有大中小保濕分子、大中小玻尿酸分子、Garma-PGA納豆產出的大分子,防止皮膚水分流失、協助肌膚鎖水,達到強效保濕。蘆薈萃取可鎮定肌膚、適用於術後肌膚或日曬肌膚(可當免沖洗面膜概念),尿囊素可抗皮膚發炎、過敏,改善粗糙肌膚。

極修復神經醯胺原液一樣,這瓶是適用於乾性肌膚、脆弱敏感型肌膚、醫美雷射剛結束的人可立即使用。

除了跟極修復神經醯胺原液搭配使用外,

這邊跟大家簡單介紹這罐極導入保濕精華液單獨使用的方法:

  • 如果要當一般保養的話,按壓【一次至兩次】壓頭於手心,並利用手心溫度於臉部按摩至完全吸收。

Image result for 曬傷的臉

但如果你跟我一樣容易曬傷的類型,那真的要試試看急救保養,

  • 按壓【四次】壓頭於手心,厚敷於臉部肌膚,靜待10-15分鐘,即有急救面膜之功效。

我自己推薦兩者搭配使用,長期使用下來我覺得自己肌膚越來越穩定

肌膚的油水達到了平衡,臉上也不太會亂出油或乾到脫皮。

經過上面這兩種商品三個月左右的調養,

肌膚越來越穩定、對於自己素顏的肌膚越來越有自信!

如果你跟我一樣屬於敏感脆弱肌膚的話,

真的推薦可以試試看極修復神經醯胺原液跟極導入保濕精華液。

現在正好有體驗組,百年難得一次!錯過真的要捶心肝啦!

※體驗組購入:

◆體驗組資訊在這邊

  1. 本次活動為購買體驗組:極導入神經醯胺原液即贈送極隔離豔陽防曬霜,也可用加價購方式購買極導入保濕精華液。
  2. 極修復神經醯胺原液原價四入NT$3,680,現在體驗價二入只要NT$1,000。

◆贈品送什麼?

  • 極隔離豔陽防曬霜
  1. Redribbon 堅持配合皮膚科醫生處方、藥廠製造出品的保養品,這次的防曬霜內料添加了紅藻、生川蓮、廣藿香、南極海醣蛋白….減低皮膚因紫外線造成提早老化的現象。
  2. SPF50+ / PA++++、淡淡的潤色功能、偽素顏效果,防水抗汗。

※體驗組購入:

 

【女性必看】舒緩大姨媽的不適,除了四物還有…?

從小,只要大姨媽走之後,我媽就會去中藥店買中藥給我補身體

只要聞到中藥的味道,不誇張,我都會差點吐出來!!

所以每次要喝中藥,我的臉就會非常難看

上大學離家後,我幾乎就沒有再喝過中藥

不喝中藥,身體會有什麼影響嗎?

目前還看不出來!

頂多就下次大姨媽來會很不舒服吧?

直到過了25歲

除了臉上膠原蛋白流失外

大姨媽不舒服的程度比以前更嚴重!

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我問了身邊朋友:「為什麼你大姨媽來,還可以整天活繃亂跳?」

她:「我每次那個結束後,就會喝四物、雞湯之類的補品,這樣下次來就會超順!不然以前我那個來也會非常不、舒、服!」

只是少了一道體內保養,命運竟然差這麼多?

剛剛說過,我很討厭四物的味道,所以我選擇買雞湯給自己進補

喝了之後,身體確實沒這麼虛,而且下次大姨媽來的時候,也舒緩了很多

大姨媽不但來的非常順,流的血量不多也不少,非常正常!

因為這樣,讓我終於意識到進補的重要性!

只要每次姨媽走,我就會買雞湯給自己

就這樣,五個月過去了…

我發現自己胖了5公斤!!

簡直是人生體重巔峰…

審視這幾個月的飲食,赫然發現原因竟然是因為雞湯

雞湯雖然對女性身體好,但是它的熱量卻高到破表!

加上25歲後,新陳代謝變慢。

每個月吃這種油膩且高熱量的食物

不胖也難。

後來詢問朋友,她說可以改喝滴雞精試試

雖然相較於雞湯,熱量沒那麼高、也沒這麼油膩卻也可以舒緩大姨媽

找了好幾家滴雞精,我最後是買了享食尚的滴雞精

一開始知道享食尚是因為她是藍心湄代言的產品

也因為是知名藝人代言,品質跟食安上絕對不會有問題

(誰都不願意拿自己名聲來開玩笑吧!)

一開始真的選超久,後來我是看到網友整理出的表格

才決定購買!(腦波弱 XD)

加上那時候遇到特價,所以我就買了10入

想要喝的時候,用保溫瓶隔水加熱就好!

對於忙碌的人來說,是方便的設計!

以前聽到滴雞精這兩個字,都覺得是那種腥味重、很噁心的味道

所以我也很擔心享食尚會不會也這樣…

但是,撕開包裝來看,濃醇的雞湯味就散發出來

喝起來沒有腥味,味道非常濃醇。神奇的是竟然有一點回甘

有些雞湯因為加了化學調味,所以喝完嘴巴會很乾渴

但是享食尚的完全沒這種困擾,所以也是讓我日後繼續回購的原因之一!

除了這樣直接喝之外,也可以奢侈地做成料理來享用

因為低卡路里+多種營養元素(18種必要胺基酸..等等)

網路上看到很多媽媽都會做成蒸蛋、麵線什麼的給小孩吃

現在小孩真的好幸福!!(羨慕)

除了舒緩姨媽不順之外

有很多孕婦、哺乳的婦女或者術後正在恢復期的人也會喝他們家的滴雞精進補

即使你現在在減肥或者健身都能夠盡情食用

幾乎可以從小照顧到老,CP值非常高!

 

 

喝起來方便而且熱量又低,要不是荷包有限,真想每天都喝 XD

不知不覺已經喝了好幾個月,除了身材回復到之前的樣子外
(戒掉油膩的雞湯,真的有差!)

每次大姨媽來也非常順暢!
以前我都覺得補品只是吃心安,等到年紀漸長後
才發現進補的重要性。

真心推薦給大家這家滴雞精~

官網不定期會有優惠,可以參考看看~
www.trendyfood.com.tw




從小胖妹到空姐,她到底怎麼做到的?

我曾經是一個小胖妹
是胖到在路上會被別人指指點點的那種

「你的床會不會垮掉啊?」
「不只大腿,你整隻腳都沒縫隙吧!」
「方琪,你這樣終身都嫁不出去!」

小時候,我的綽號幾乎都跟我的身材有關
小胖妹、粉紅豬、胖仔…
一開始會很介意,好幾次動了節食減肥的想法
但總是會被我媽說

「你現在不要減肥,不然會發育不良!長大自然就瘦了啦!」

我就傻傻地相信這句話,就這樣到了大學
我胖到可以直接上神桌咬橘子了!!

每次都下定決心要減肥,但每次身旁姊妹都會開始約下午茶
她們都會跟我說:

「減肥永遠是明天的事情,至少先把這塊蛋糕吃完吧!」

就這樣,我抱持著減肥永遠是明天的心態度過了大學一半以上的時間
直到大四的時候,我看到了一個空服員招考消息

Image result for 長榮徵空服

因為我本身是外語系,所以系上幾乎有一半的人都會去報考空服員
大家看到我的身材都覺得我應該不會報考空服員考試

但其實我也很想當空服員

當我跟姊姊說出我的想法時,她並沒有像別人一樣覺得
我在癡人說夢,她很認真幫我分析各種可能性

首先,就是減肥!!!

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為了能在考試當天瘦到一般空服員的身材
我姊特別去問了她的健身教練

「除了飲食控制跟運動外,可以攝取一些味增酵素提高基礎代謝!」

教練開了一系列的訓練菜單給我
老實說,你叫一個平常不運動,體重又超過80公斤的人
做這麼多訓練,真的非常痛苦!
我好幾度都想放棄,但只要想到空服員考試就在三個月後
又會燃起繼續下去的毅力!
這時候如果放棄,我就永遠不可能瘦下來

除了運動外,飲食也改變了許多!
從以前三餐不忌口、一周至少一次吃到飽、消夜必備鹹酥雞

到現在……

  • 早餐:無糖豆漿+飯糰一份
  • 中午:外面的便當(盡量避免油炸物)
  • 晚餐:熱湯+燙青菜+超商的烤地瓜一顆+水煮蛋

如果晚上真的肚子很餓,我會吃芭樂、蘋果

就這樣,規律健身房+健康飲食+味增酵素

短短三個月,我從80公斤瘦到55公斤

這樣的變化,連我同學都以為我是不是去抽脂

Image result for 味增酵素

我上網問了很多跟我類似的減肥例子
一查才知道,是因為有味增酵素的輔助
瘦身的效率才能這麼好又快!
不只是我的健身教練,日本的健身教練都在推廣運動+味增酵素的組合

【健身後攝取味增酵素,讓你代謝變得更快速】

味增酵素並不是減肥藥,它是利用味增中的麴菌加速身體的新陳代謝
讓你即使停止運動,身體還是會持續消耗大量的卡路里

這也是為什麼我能在三個月內瘦這麼多!

我有做了減肥日記,裡面寫了很多這三個月的身體變化

DAY10

我現在遇到停滯期,我已經維持73公斤2個禮拜了…
真的能順利瘦下來嗎?

DAY35

跟我一起參加健身課程的一個女生
身材跟我幾乎差不多(80公斤/165)
她的訓練菜單跟我差不多一樣,甚至比我困難
但她減肥速度很慢,她非常挫折!她今天狂問我到底做了什麼!
我跟他說下次有空可以一起討論!

另外,今天量體重,差點跪在體重機前!!

這個體重真的好久沒看到了!!!感動到抱著我姊哭

DAY38

我跟健身房的那位女生討論一下,我們的飲食跟訓練菜單都差不多
但是她並沒有食用味增酵素。可能是因為這樣,她的減肥效率比我差很多!
聽完我的分享,她也開始嘗試食用味增酵素~
希望她也能順利瘦到理想的身材!

DAY45

這45天來,除了幾乎沒什麼停滯期外
同時讓我很有感的一件事情就是:排便變順暢了!
以前,我一個禮拜只上一到兩次大號
現在每天早上都非常順暢!(腸胃清淨的感覺就是爽!)
也因為排便順暢,肌膚好像也有變好的感覺!

DAY71

現在的身材,已經是走在路上會被人稱讚的那種
所以我吃東西也不怎麼忌口了
但即使這樣,我發現只要規律健身+味增酵素

身材也不太會復胖!
簡單說,我現在就是易瘦體質!
(以前超羨慕吃不胖的女生,現在我終於也是其中一員了!)


甩掉肥肉,真的能放膽穿上比基尼了!!
離空服員考試剩下不到一個月!只能往前衝刺了!!

DAY90

Image result for 空服員招考 

空服員考試就是今天了,算算這三個月

我從80公斤瘦到55公斤

現在的我充滿自信,希望能讓主考官看到我對於這份行業的熱情
為了今天,我可是下足了不少功夫呢!

DAY??

我考上了!!!!!!!!
經過一系列的訓練,終於正式上線飛了!

雖然空服員的生活不太規律
但現在只要有空就會上健身房+味增酵素
因為在準備空服員考試的那三個月,我並沒有因為味增酵素而感到不舒服
相反的,排便順暢、代謝加快、易瘦體質通通都發生在我身上
這樣,沒有不繼續食用的理由吧?



↑在巴黎吃完美食,還是會食用味增酵素

一開始可以試試看定期,給味增酵素三個月的機會
如果你覺得三個月後,沒有太大感覺的話
隨時都可以取消定期!